Nauka mówi ludziom, że utrzymanie ciepła jest w rzeczywistości bardzo złożoną sprawą i zdecydowanie nie polega tylko na owinięciu grubego bawełnianego koca, który ma symbolizować ciepło. Najbardziej komfortową temperaturą dla człowieka jest temperatura jego własnego ciała. Gdy temperatura ciała ogrzeje znajdujące się w pobliżu ubranie, ciepło będzie nadal rozprzestrzeniać się na zewnątrz. Jednocześnie zimne powietrze znajdujące się w międzywarstwie zewnętrznej warstwy odzieży będzie w sposób ciągły konwekować ze stosunkowo ciepłym powietrzem. Podczas procesu konwekcji zapewnia to, że ciepło nie zostanie rozproszone w dużych ilościach, zapewniając w ten sposób ciepło ludzkiego ciała. Im więcej warstw odzieży, tym więcej odstępów między ubraniami i tym większa będzie konwekcja powietrza, dzięki czemu ludziom będzie cieplej.
Podczas noszenia obcisłej bielizny termicznej, choć wydaje się ona grubsza i cieplejsza niż zwykła bielizna, ciasny krój nie tylko wpływa na krążenie krwi w organizmie człowieka, ale także niemal całkowicie ściska szczelinę międzywarstwową pomiędzy ciałem człowieka a bielizną. Wybierając obcisłą bieliznę termiczną, sztucznie wyciska się warstwę przestrzeni konwekcyjnej służącej do ogrzewania.
Dlatego przy wyborze bielizny termoaktywnej warto wybierać bieliznę termoaktywną lekko luźną i dopasowaną. Nie używaj obcisłej bielizny, aby się udusić i oczywiście nie wybieraj rozmiaru, który można założyć do śpiewania, co jest zbyt przesadzone! Oczywiście przy wyborze bielizny termicznej nadal bardzo ważny jest materiał. Wybierając bieliznę termiczną, najlepiej postawić na czystszy kolor, a nie kolorowe. W końcu bielizna to ubrania noszone w środku i nawet kolorowych nie można wyjąć na pokaz.
Wybierając bieliznę termiczną na zimę, najlepiej wybierać dobrze dopasowaną bieliznę termiczną bawełnianą, a nie obcisłą, aby nie wpływać negatywnie na własne krążenie i nie powodować zimnych rąk i stóp zimą. Oczywiście najlepiej wybierać większe marki, lepszą jakość, lepsze materiały i bardziej stonowane kolory. Wybór odpowiedniej bielizny termicznej może lepiej przeciwstawić się inwazji zimowego chłodu.